Konditionierung

Es gibt zwei verschiedene Arten der Konditionierung, die klassische und die operante:

Bei der klassischen Konditionierung werden zwei (zunächst unabhängige) Reize miteinander verknüpft. Wenn du z.B. eine Panikattacke in einem Bus erlebt hast, können sich die beiden Reize (Bus & Panik) miteinander verknüpfen und Busfahren (das an sich alleine keine Gefahr darstellt) kann Panik auslösen.

Eine operante Konditionierung kann stattfinden, wenn auf ein Verhalten eine bestimmte Konsequenz folgt. Wenn du also z.B. von nun an Busfahren meidest und als Konsequenz keine Panikattacke mehr hast. Leider wird genau hierdurch die Angst aufrecht erhalten, da du nicht die korrigierende Konsequenz erfahren kannst, dass beim Busfahren nichts Schlimmes passiert.

Konditionierung

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